Yoga no Recreio

Você já pratiou Yoga? Sabe quais são seus benefícios?

Temos vivido tempos instáveis e o que mais compreendemos ultimamente foi que nada está sob o nosso controle.

Existe uma grande flutuação entre as expectativas que criamos e como as situações realmente se desdobram dianteYoga Recreio Integralle de nós e, muitas vezes, essas pequenas surpresas nos roubam a paz e o equilíbrio emocional, causando não apenas problemas relacionados aos sentimentos, como também físicos, através de sintomas identificados como alguma doença ou até produção anormal de hormônios.

E se você descobrisse que é possível, seguro e disponível utilizar uma das ferramentas mais efetivas para manter, de forma contínua, autorresponsável, consciente e amorosa o seu equilíbrio?

Como seria passar por todas essas flutuações impostas pela sua rotina, sem perder a autonomia da sua gestão emocional?

O Yoga é essa ferramenta e pode te proporcionar muito mais do que os inúmeros benefícios físicos como força muscular, flexibilidade, melhora postural e respiratória. Ele ainda contribui com a possibilidade de treinar sua mente, elevar o seu autoconhecimento, através da ampliação dos seus limites e da percepção do seu poder de autorregulação emocional, reduzindo o nível de estresse, de ansiedade, depressão e insônia.

Se você tem dúvidas que o Yoga é uma boa prática para você, fale conosco que podemos lhe orientar junto a nossos instrutores.

Agora, imagina ter acesso a tudo isso, aqui no Recreio dos Bandeirantes, de frente para o mar, num ambiente arejado totalmente pensado para o seu conforto, bem-estar e segurança, com instrutores capacitados para fazer sua prática ser ainda mais integrativa e te apoiar em todo o processo.

Sentiu vontade de conhecer de perto? Venha nos fazer uma visita! Temos aulas diárias.

Conheça nossos horários aqui.

Estamos te esperando aqui no Integralle!